Nepal/Tíbet – Creuant l’Himàlaia amb bicicleta: Lhasa – Kathmandu

Preu (20 dies)

Des de 2.765 €

Suplement individual, 400 €

Grups

De 4 a 15 persones

Altres grups, consultar

Tindràs l'oportunitat de...

  • Posar-te a prova en una ruta ciclista molt exigent
  • Visitar el campament base de l’Everest
  • Superar ports de muntanya de més de 5.000m
  • Gaudir d’un descens al Nepal de 4.600m

D'un cop d'ull

  • 16 jornades completes i dues mitges jornades de ciclisme
  • Vehicle de suport 100% del recorregut
  • 80% asfalt 20% camins de terra
  • Viatge a gran altitud, 4.000m de mitjana
  • 6 nits en guesthouse, 13 nits hotels bàsics
  • Tots els esmorzars inclosos

Properes sortides

Aquesta ruta ha estat suspesa temporalment degut a les trabes de les autoritats xineses amb les agències de viatges i operadors turístics.

T'agrada aquesta ruta?

Contacta amb nosaltres

Descripció

Pel ciclista aventurer, aquesta terra de bellesa natural, impressionants paisatges, cels nets i pics resplendents presenta un gran desafiament pel ciclista. Després d’un temps prudencial d’aclimatació a Kathmandú primer i Lhasa després, la nostra ruta ens portarà a la part principal a través d’un desert d’altura, per ports de muntanya impressionants i una visita al monestir de Rongbuk i el Campament Base de la cara nord de l’Everest. Després d’aquest justificat desviament de la ruta principal i superar el Lalung la, quart i últim port superior als 5.000m començarem el descens cap al Nepal: un descens de 4.500m que ens deixarà satisfets en l’exuberant vall de Katmandú. En els últims anys, gran part de la ruta ha estat pavimentada pel que és perfecte pel ciclisme. Es tracta d’un viatge molt exigent per la distància i l’altitud però, per a aquells que s’aventurin a transitar pel Tibet i el Nepal, la sensació de grandesa i repte aconseguit està garantida.

Itinerari

Dia 01: CIUTAT D'ORIGEN - KATHMANDU

Arribada a Kathmandu i trasllat a l’hotel. Xerrada explicativa del viatge. Últims tràmits per entrar al Tibet.

Dia 02: KATHMANDU - KATHMANDU

Jornada d’aclimatació. Ens dirigim cap a l’est, per la vall de Kathmandú, per explorar la fantàstica xarxa de carreteres de la vall i els senders que aquesta zona té per oferir.

Total kms: 25

Dia 03: KATHMANDU - LHASA

Vol aviat cap a Lhasa. Es tracta d’un dels vols més espectaculars del món: tot just una hora de trajecte sobrevolant l’Himàlaia amb vistes inoblidables de l’Everest! Després d’aterrar a l’aeroport de Gongkar, trasllat de 70km fins al nostre hotel a l’encantador barri tibetà de Lhasa.

Dia 04: LHASA

L’aclimatació és molt important ja que Lhasa està a 3680m. Es recomanen passejades curtes per la ciutat i visites culturals. Entre els punts d’interès destaquen el Palau de Potala (Palau d’Hivern) i el Norbu Linka (Palau d’Estiu), els dos palaus dels Dalai Lama -amb molts temples i habitacions per visitar-, el Monestir de Sera, un dels dos grans monestirs Gelugpa de Lhasa -al seu dia va albergar una població d’al voltant de 5.500 monjos, tot i que ara només queden uns 200-, el temple de Jokhang -l’estructura religiosa més venerada al Tibet-.

Total kms: 20

Dia 05: LHASA

Segon dia de passejades opcionals i visites culturals al voltant de Lhasa per aclimatar el cos.

Total kms: 20

Dia 06: LHASA - CHUSUL

Després de l’aclimatació, prenem les nostres bicicletes i comencem el recorregut cap al monestir de Drepung als afores de Lhasa. Seguim la carretera de l’amistat per la vall de Lhasa i arribem al nostre allotjament a Chusul.

Total kms: 70

Dia 07: CHUSUL - NAGATSE

Després d’esmorzar, els que se sentin amb força poden fer front a la pujada de 25 km fins al pas de Kamba La. Aquesta dura pujada ens portarà 3-4 hores, però les vistes des del cim sembrada de banderes d’oració a 4794m són espectaculars. A continuació, descens cap a les aigües turqueses del Llac Yamdrok on dinarem. Arribada a la petita ciutat de Nagatse.

Total kms: 105

Dia 08: NAGATSE - GYANTSE

Després de l’esmorzar, abordem el primer i “més baix” dels ports d’alçada, el Karol La de 5.045m. La pujada tindrà una durada aproximada de 3 hores. El descens posterior és el doble de llarg i baixa més de 1000m d’altitud fins Gyantse, al cor de la Vall de Chug Yang. Durant el dia d’avui es pot visitar el Monestir Palcho i el magnífic Kumbum Stupa -una estructura de nivells fantàstic que ara és únic al món budista.

Total kms: 100

Dia 09: GYANTSE - SHIGATSE

L’etapa d’avui són 94km suaus a través de belles planes amb un espectacular teló de fons de muntanyes nevades. Després d’una parada per dinar a la meitat del tram, continuem per les planes a Shighatse, la segona ciutat del Tibet i la llar del Panchen Lama, la casa de les quals està tradicionalment al Monestir Tashilunpo.

Total kms: 95

Dia 10: SHIGATSE

Dia de descans a Shigatse i visita a l’enorme complex del monestir Tashilunpo. Durant la nostra estada a Shigatse, es tramitaran els permisos necessaris per visitar el campament base de l’Everest.

Dia 11: SHIGATSE - LHATSE

El dia comença suaument per un terreny ondulat a través de les planes de Shigatse. Un llarg però gradual ascens ens portarà després a coronar dos ports: Treball La (4050m) i Tsuo La (4520m). Des del seu cim un fantàstic descens ens espera fins a la nostra casa d’hostes a Lhatse.

Total kms: 150

Dia 12: LHATSE - CAMPAMENT

Un dia per posar a prova les cames! Deixem Lhatze i rodem fins al peu de la Gyatso, abans de pujar al cim del pas a 5248m! Aquest és el pas més alt a la carretera de l’Amistat i es necessitarà un esforç constant per conquerir-lo. La vista de l’Everest s’acosta però de moment la recompensa per l’assoliment del port són les vistes a la cadena de l’Himàlaia.

Total kms: 85

Dia 13: CAMPAMENT - TINGRI

Després del gran port de muntanya d’ahir, avui tenim un dia una mica més light. Jornada per bon asfalt fins al nostre destí final a Tingri. Vistes de l’Everest en la distància.

Total kms: 65

Dia 14: TINGRI - JARONGBUK

Deixem Tingri. Davant nostre, vistes llunyanes de l’Everest, Cho Oyu, així com les ruïnes d’edificis destruïts al segle XVIII després de la invasió del Tibet. Continuem per l’amplia vall i el pas d’altura Lamma La a Jarongbuk. Seguim per pistes amples combinant jeep i bici per guanyar 860 metres d’altitud.

Total kms: 62

Dia 15: JARONGBUK

Dia de descans a Jarongbuk i visita al Campament Base de l’Everest (5200m).
Després d’esmorzar, agafem les nostres bicicletes i ens dirigim pel camí de grava lentament al campament base de l’Everest. És a 4 km, però les impressionants vistes i la falta d’aire podria suposar uns 90 min de recorregut. Les vistes des del camp base són espectaculars i ofereixen un panorama de 360º de l’Himàlaia sublims. Moment per tenir la càmera fotogràfica i immortalitzar el moment! Després de gaudir de l’ambient del camp base, tornem al nostre campament on ens espera un deliciós menjar preparat pels nostres cuiners. Tarda lliure per relaxar-se i gaudir d’un lloc únic inoblidable.

Dia 16: JARONGBUK - TINGRI

De retorn a la gran vall, agafarem un trencall que ens porta al pas Nam La (5.100 m) i per pistes més petites a Tingri, un petit poble amb vistes a les planes.

Total kms: 70

Dia 17: TINGRI - NYALAM

La ruta continua superant els ports de muntanya de Lalung (4950m) i Yarle Shunga La (5200m). El lloc previst per dinar presenta bones vistes del 8.000 més baix, el Shishipangma. Després de dinar ens espera el llarg i èpic descens de de 4.000m de desnivell fins al Nepal! Avui ens aturarem a Nyalam on passarem la nostra última nit al Tibet.

Total kms: 75

Dia 18: NYALAM - DHULIKHEL

A Zhangmu, passem per la duana xinesa abans de continuar cap al Nepal creuant el famós Pont de l’Amistat a Kodari. Important circular per l’esquerra; a partir d’ara, ja estem al Nepal! Des de Dolalghat, trasllat fins Dhulikhel.

Total kms: 50

Dia 19: DHULIKHEL - KATHMANDU

Després d’un bon esmorzar, ens dirigim a través de la frondosa vall de Kathmandú cap al nostre destí final, Kathmandú, visitant durant el recorregut la ciutat de Bhaktapur i la seva famosa plaça Durbar, Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO. Des d’aquí, ens traslladarem al nostre hotel per empaquetar les bicis, donar-nos una bona dutxa i sortir per Thamel per a la nostra ben merescuda celebració i sopar de comiat.

Total kms: 20

Dia 20: KATHMANDU - CIUTAT D'ORIGEN

Fi del viatge.

Detalls tècnics

KATHMANDU – KATHMANDU (25 Km)
LHASA- LHASA (20 Km)
LHASA- LHASA (20 Km)
LHASA - CHUSUL (70 Km)
CHUSUL - NAGATSE (105 Km)
NAGATSE - GYANTSE (100 Km)
GYANTSE - SHIGATSE (95 Km)
SHIGATSE - LHATSE (100 Km)
LHATSE - CAMPAMENTO (85 Km)
CAMPAMENTO - TINGRI (65 Km)
TINGRI – JARONGBUK (62 Km)
JARONGBUK - TINGRI (70 Km)
TINGRI - NYALAM (75 Km)
NYALAM - DHULIKHEL (50 Km)
DHULIKHEL - KATHMANDU (20 Km)

Com conseqüència de la contínua construcció de carreteres al Tibet, aquest viatge es desenvolupa en un 80% per carreteres asfaltades i un 20% per camins de terra. 16 dies complets i dos mitges jornades en bicicleta, mitjana 85 quilòmetres/dia (un dia de 160km tot costa avall). Vehicle de suport durant tot el recorregut. Inclou també un curt passeig fins al camp base de l’Everest. L’alçada no ha de ser subestimada i suposa un repte considerable. Algunes de les etapes es realitzen per sobre dels 5000m i hi ha ascensos llargs de fins a 25 km.

Galeria

Llocs d'interès

Lhasa

La capital del Tibet es troba a 3.650m, a la vall del riu Brahmaputra, en ple altiplà tibetà envoltada per les muntanyes de l’Himàlaia, sent per això la segona ciutat més alta d’Àsia i una de les més altes del món. La ciutat és la seu tradicional dels lames i en ella es troben els palaus de Potala, Norbulingka i el Temple de Jokhang, declarats Patrimoni de la Humanitat i considerats pel budisme tibetà el centre més sagrat al Tibet. Lhasa significa “lloc dels Déus”.

Gyantse

Situada a 250km al sud-oest de Lhasa i a una altitud de 3.840 metres a la confluència dels rius Yarlung Tsangpo, Gyantse va ser l’antiga capital de la província Ü-Tsang. És un lloc de gran importància pel budisme, gràcies en part a l’atractiu monestir de Tashilhunpo. Enclavat en un turó, el nom del monestir, Tashilhunpo, significa “cúmul de glòria”. Va ser fundat fa més de 500 anys i, actualment, uns 800 monjos estudien en el sant recinte i practiquen el debat de les escriptures -una activitat heretada durant milers d’anys convertida en una habilitat essencial del monjo.

Rongbuk – Everest

El Monestir de Rongbuk és un Monestir budista tibetà situat al peu de la Glacera de Rongbuk a 5.100 metres d’altitud. És el monestir més alt del món i es troba solament 200 metres per sota del Campament Base Nord de la Muntanya Everest. Està considerat un dels llocs amb vistes més espectaculars del món ja que des d’ell es poden veure els cims del Shishapangma, Muntanya Everest i OHO Oyu, 3 vuitmils.

Kathmandu

La capital del país és una ciutat intensa que pot resultar desbordant quan s’entra en contacte per primera vegada. Els carrerons del casc antic plens de temples mig amagats, llums d’oli, artesans i turistes buscant la impressionant Plaça Durbar; el barri turístic de Thamel atestat d’agències de viatges i botigues de material de muntanya, hotels i restaurants de tot tipus i el temple budista de Swayambunath o “temple dels micos”, Patrimoni de la Unesco, a l’altre costat del sagrat i contaminat riu Bagmati són només alguns dels atractius que ofereix aquesta ciutat.

Bhaktapur

Bhaktapur és una de les ciutats-estat medievals de la Vall de Khatmandú. Està a 13 km a l’est de la capital ia 1.400 metres d’altitud. Juntament amb la històrica Plaça Durbar de la seva veïna Patan, formen part del conjunt declarat Patrimoni de la Humanitat per la Unesco en 1979. Antigament, la ciutat va adquirir estatus per la seva situació privilegiada en la ruta Índia-Tibet i els impostos i peatges cobrats als comerciants que portaven bestiar oví des Tibet coincidint amb la festivitat nepalesa de Dasain en què se sacrifiquen animals en honor a la deessa Durga. Aquesta prosperitat va animar la vida cultural i els constructors de temples van desenvolupar el seu propi estil de pagoda que es va estendre posteriorment des Tibet a Japó.

Dates

Aquesta ruta ha estat suspesa temporalment degut a les trabes de les autoritats xineses amb les agències de viatges i operadors turístics.

Preus

  • Preu (16 dies): des de 2.765 €
  • Suplement individual: 400 €
  • Grups: De 4 a 15 persones
  • Altres grups, consultar

Inclou...

  • 13 nits en hotel i 6 nits a guesthouse bàsiques.
  • Tots els esmorzars
  • Tots els trasllats i activitats esmentades en el programa
  • Guia en anglès durant tot el viatge
  • Vol intern de Katmandú a Lhasa
  • Trasllats des de/fins a l’aeroport de destinació
  • Bicicleta
  • Assegurança de viatges amb cobertures mínimes

No inclou...

  • Vol internacional.
  • Visats d’entrada al Tibet i al Nepal
  • Entrada a Bhaktapur (20 € aprox.)
  • Qualsevol altre concepte no inclòs en l’apartat “Inclou”

Info útil

ico-pasaporteVISAT

Para visitar Italia solo es necesario DNI o pasaporte en vigor.

ico-vacunaVACUNES

Aunque no existe ninguna vacuna obligatoria para entrar en Italia, sí hay vacunas recomendadas con carácter general, por lo que sugerimos hacer una consulta a un centro especializado en vacunación para el viajero. También se puede obtener información en la Asociación Española de Vacunología y en el Ministerio de Sanidad y Consumo. La información que Bike Horizons ofrece en este apartado es solo a título orientativo siendo responsabilidad del viajero la planificación de las consultas médicas y, si fuera necesario, las vacunaciones, todo ello para estar al corriente de las recomendaciones y de los requisitos sanitarios de entrada al país de destino.

ico-seguroASSEGURANÇA

Teniendo en cuenta la actividad central de los viajes que organiza Bike Horizons, todos nuestros clientes deberán disponer de un seguro de viaje con las coberturas mínimas, entre las que se cuentan la asistencia médico – sanitaria en caso de accidente durante la actividad ciclista o enfermedad, así como la repatriación en caso de fallecimiento. La empresa colaboradora Europea Seguros de Viaje, ofrece a precios muy competitivos, tres tipos de pólizas con diferentes niveles de cobertura, que cumplen en cualquier caso, con estos requisitos mínimos mencionados. Desde Bike Horizons os podemos gestionar el seguro de viaje si lo deseáis. Si por la razón que sea, se prefiere hacer la contratación en otra compañía o ya se dispone de un seguro de viaje con estas coberturas mínimas citadas, en ambos casos, se deberá acreditar documentalmente antes de viajar. En caso contrario, el cliente deberá firmar una carta de renuncia a viajar con seguro de viaje eximiendo así de toda responsabilidad a Bike Horizons.

ico-tiempoMETEO

Clima mediterráneo con veranos calurosos (junio – agosto) e inviernos fríos (diciembre – marzo).

ico-horaDIFERÈNCIA HORÀRIA

No hay diferencia horaria con Italia.

ico-bicicletaBICICLETA I TRANSPORT

En la mayoría de nuestros destinos existe la posibilidad de alquilar una bicicleta adecuada para la ruta (consultar precio). En caso de no existir esta posibilidad o de preferir viajar con la bicicleta propia es necesario tener en cuenta los siguientes requisitos ampliamente extendidos, para poder facturar la bicicleta en la bodega del avión:

  • Desinflar las dos ruedas
  • Desmontar los pedales
  • Alinear el manillar con el cuadro
  • Proteger debidamente la bicicleta mediante el uso de cajas de cartón para bicicletas, bolsas portaequipajes o papel de burbujas para embalaje.

Si la bicicleta lleva portaequipajes, normalmente no es necesario desmontarlo ya que no afecta a las dimensiones del bulto. Herramientas, piezas de recambios, líquidos, etc. tendrán que facturarse también. Respecto al coste, éste puede oscilar mucho entre compañías aéreas dependiendo normalmente de la distancia. Por ello, se recomienda consultar con Bike Horizons o directamente con la compañía aérea que se vaya a utilizar, las condiciones particulares y el coste en cada caso concreto.

ico-equipoEQUIP

Material recomendado para el viaje:

  • Bicicleta tipo híbrida idealmente
  • Ropa cómoda para ir en bicicleta (recomendable culotte y casco).
  • Kit de reparaciones básico, cámara de repuesto, mancha, etc.
  • Mochila para pequeños objetos personales.
  • Sombrero o gorra, gafas de sol, protector solar.
  • Kit de higiene personal y de primeros auxilios.
  • Forro polar o prenda de abrigo similar.
  • Corta vientos e impermeable.

Recuerda: excepto lo que quieras tener a mano, el resto del equipaje viaja en vehículo.

ico-monedaMONEDA

La moneda del país es el euro (EUR).

Testimonis

T'agrada aquesta ruta?

Contacta amb nosaltres

També et pot interessar...

BTT – Nivell 5

Un dels reptes amb bicicleta clàssics a través d’un desert d’altura al nord de l’Índia.

BTT – Nivell 4

Una aventura sobre dues rodes per la vasta estepa de Mongòlia i els seus pobles nómades.

BTT – Nivell 4

Un viatge amb bicicleta a través dels remots i inaccessibles paisatges d’aquest petit i desconegut país d’Àsia Central.